Persoonlijke Coaching - Zeist - Centrum Heartwork

Persoonlijke coaching in effectiever functioneren

Weten wat je eigen kracht is? Ontdekken wat je kwaliteiten en talenten zijn? Hoe je leert je doelen te verwezenlijken? Dat vraagt om reflectie: een pas op de plaats voor bewustzijn en inzicht.

Persoonlijke coaching richt zich op het behalen van je doelen. Dit door gebruik te maken van wat je al bewust weet en kan. Daarnaast door het verkrijgen van inzichten in wat je belemmert en juist verder helpt. Het is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, ontwikkelen en meer doelen wil verwezenlijken.

Persoonlijke coaching in effectiever functioneren

Persoonlijke coaching begint met het formuleren van een duidelijke vraag, bijvoorbeeld over werk of een persoonlijk thema:

Wat belemmert je, hoe zou je je willen ontwikkelen?
Hoe maak je keuzes die beter bij je passen?
Welke kwaliteiten en talenten heb je die je helpen groeien?
Wat geeft je vervulling en wat houd je vitaal?
Beter voor jezelf opkomen en steviger in je schoenen staan?
Hoe zet je je hooggevoeligheid in als kracht in plaats van als kwetsbaarheid?

Resultaat

Meer grip op je leven
Keuzes maken die bij jou passen
Oude blokkades of patronen doorbreken
Groei in je functioneren
Meer vitaliteit en ontspanning
Stressreductie
Omgaan met hooggevoeligheid
Inzicht in je (denk)patronen en belemmeringen
Assertiviteit en zichtbaarheid vergroten

Aanpak

In mijn aanpak ga je leren hoe je vanuit voelen en ervaren nieuwe keuzes kunt maken.

Via (ervaringsgerichte) coaching geef ik ondersteuning om meer inzicht te krijgen in je functioneren. Ik geef je structuur, stimulans en steun bij je proces. Mijn stijl is kernachtig/snel to-the-point, helder en warm, met beide benen op de grond.

Naast inzichtgevende gesprekken maak ik gebruik van effectief gebleken methoden zoals lichaamsgericht werk, mindfulness en meditatie, (zelf)compassie, ontspanningstechnieken, positieve psychologie, oplossingsgericht coachen, ademwerk, Acceptence & Commitment Therapy (ACT), visualisaties, RET (Rationeel-Emotieve-Therapie), systemisch werk (familieopstellingen), gestalt en yoga.