Beluister gratis Mindfulness meditaties - Centrum Heartwork

Gratis mindfulness meditaties voor thuis

Ter ondersteuning van je ontwikkeling, deel ik graag enkele meditaties met je.

Hieronder kun je zelf kennismaken met een meditatie waarin je je aandacht naar binnen leert te richten. Je focust op je ademhaling, en wat je ervaart in je lichaam. Maar ook hoe je meer met vriendelijkheid in plaats van een strenge blik naar jezelf kunt kijken.

Zo kun je eens ervaren of een nadere kennismaking in de vorm van de training mindfulness of zelfcompassie wat voor je is. Ook als je al ervaring met meditaties hebt, kunnen ze je nieuwe inzichten bieden. Ik hoor graag hoe je ze hebt ervaren.

Meditaties op je telefoon?

Wil je de meditaties naar je telefoon downloaden. Gebruik dan de app Winzip om deze bestanden uit te pakken. In de Apple Store of Google Playstore.

Google Playstore Apple Appstore

Maak een afspraak of stel je vraag

Privacyverklaring

Contactgegevens

Prinses Maximalaan 17
3708 ZT Zeist
06-41342450
info@centrumheartwork.nl