Your heart works for you, but do you work for your heart

Yogi Bhajan

Your heart works for you, but do you work for your heart

Eckhart Tolle

Your heart works for you, but do you work for your heart

Pema Chödrön

Mindfulness training

Meer rust en balans
Minder stress en piekeren
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk

Zelfcompassie training

Verdieping mindfulness Zelfzorg door verbinding
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk

Lichaams­­gerichte psychotherapie

Versterken van je emotionele veerkracht

Coaching

Begeleiding bij burn-out
Reïntegratie
Loopbaanvragen

Mindfulness in organisaties

Werkdruk, veranderingen, deadlines, en constante afleiding door digitale informatie, eisen een hoge tol van hardwerkende professionals. Gelukkig ontdekken steeds meer organisaties de kracht van mindfulness en yoga. Medewerkers leren bewust omgaan met werkdruk, stress, work-life balans en hun energie beter doseren. Bovendien blijkt uit onderzoek dat mindfulness trainingen het zelfbewustzijn en de persoonlijke effectiviteit van medewerkers versterkt.

Er zijn verschillende in-company mogelijkheden zoals een workshop mindfulness, een mindfulness training op maat, een leiderschapsprogramma of een individuele training.

Lees meer …

Van stress en burn-out

Sommige mensen hebben (soms jarenlang) zoveel van zichzelf gevergd dat je kunt spreken van roofbouw. Het resultaat is een burn-out. Je raakt emotioneel en fysiek uitgeput, er ontstaat cynisme en/of irritatie naar je omgeving en er is een lager zelfbeeld van de eigen competenties. Bij een burn-out is er meer nodig dan leren omgaan met stress alleen.

Lees hier meer over mijn aanpak bij stress en burn-out …

Naar bevlogenheid in organisaties

Wie zich bevlogen voelt, is minder snel gestrest, minder vaak ziek, gaat vaker met plezier naar zijn werk en is meer betrokken bij het werk en de organisatie.

Hoe meer bewustzijn te creëren over de impact van stress en stressmanagement?

Lees hier de in-company mogelijkheden voor burn-out preventie …

Over Caroline

Vrij zijn in het leven. Dat is mijn diepste verlangen voor mijzelf en de mensen met wie ik werk. Misschien niet zo gek omdat mijn naam Caroline letterlijk vrij mens betekent.

Ik leer mensen om bewust(er) en daarmee vrijer in het leven te staan. Elke dag word ik weer verrast door de moed waarmee mensen stilstaan en tijd en ruimte nemen om te werken aan datgene wat op dat moment de aandacht vraagt.

Lees hier meer over Caroline …

Agenda

 

Kundalini yoga 

Vrijdagochtend 9.00 – 10.00 uur

Mindfulness wandeling

Zondagochtend 2 september 10.30 – 11.30 uur 

Mindfulness training

Donderdagavond 13 september 

Zelfcompassie training

Maandagavond 17 september

Mindfulness training

Woensdagochtend 26 september

Mindfulness training

Zaterdagochtend 29 september

Mindfulness training

Maandagavond 26 november

Slaapproblemen te lijf (Blog)

Slaapproblemen te lijf (Blog)

Lig jij ‘s nachts wakker? Val je lastig in slaap? Staar je uren naar het plafond? Ben je overdag minder fit of moe vanwege een slechte nacht? Je bent zeker niet de enige. Regelmatig kom ik  in mijn praktijk cliënten tegen met slaapproblemen. Het blijkt dat...

Wil je tips, inspiratie en op de hoogte blijven van de activiteiten?

Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief

Gratis e-book: Niet nog een burn-out!

Tekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka
nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe lgemnl mgnwnlnlbmwl gnkgnewln

Tekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe   mgnwnlnlbmwl gnkgnewlnTekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe lgemnl mgnwnlnlbmwl gnkgnewln