Mindfulness training
Meer rust en balans
Minder stress en piekeren
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk
Zelfcompassie training
Verdieping mindfulness Zelfzorg door verbinding
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk
Lichaamsgerichte psychotherapie
Versterken van je emotionele veerkracht
Coaching
Begeleiding bij burn-out
Reïntegratie
Loopbaanvragen
Mindfulness in organisaties
Werkdruk, veranderingen, deadlines, en constante afleiding door digitale informatie, eisen een hoge tol van hardwerkende professionals. Gelukkig ontdekken steeds meer organisaties de kracht van mindfulness en yoga. Medewerkers leren bewust omgaan met werkdruk, stress, work-life balans en hun energie beter doseren. Bovendien blijkt uit onderzoek dat mindfulness trainingen het zelfbewustzijn en de persoonlijke effectiviteit van medewerkers versterkt.
Er zijn verschillende in-company mogelijkheden zoals een workshop mindfulness, een mindfulness training op maat, een leiderschapsprogramma of een individuele training.
Van stress en burn-out
Sommige mensen hebben (soms jarenlang) zoveel van zichzelf gevergd dat je kunt spreken van roofbouw. Het resultaat is een burn-out. Je raakt emotioneel en fysiek uitgeput, er ontstaat cynisme en/of irritatie naar je omgeving en er is een lager zelfbeeld van de eigen competenties. Bij een burn-out is er meer nodig dan leren omgaan met stress alleen.
Lees hier meer over mijn aanpak bij stress en burn-out …
Naar bevlogenheid in organisaties
Wie zich bevlogen voelt, is minder snel gestrest, minder vaak ziek, gaat vaker met plezier naar zijn werk en is meer betrokken bij het werk en de organisatie.
Hoe meer bewustzijn te creëren over de impact van stress en stressmanagement?
Lees hier de in-company mogelijkheden voor burn-out preventie …
Over Caroline
Vrij zijn in het leven. Dat is mijn diepste verlangen voor mijzelf en de mensen met wie ik werk. Misschien niet zo gek omdat mijn naam Caroline letterlijk vrij mens betekent.
Ik leer mensen om bewust(er) en daarmee vrijer in het leven te staan. Elke dag word ik weer verrast door de moed waarmee mensen stilstaan en tijd en ruimte nemen om te werken aan datgene wat op dat moment de aandacht vraagt.
Lees hier meer over Caroline …
Agenda
Kundalini yoga
Vrijdagochtend 9.00 – 10.00 uur
Mindfulness wandeling
Zondagochtend 2 september 10.30 – 11.30 uur
Mindfulness training
Donderdagavond 13 september
Zelfcompassie training
Maandagavond 17 september
Mindfulness training
Woensdagochtend 26 september
Mindfulness training
Zaterdagochtend 29 september
Mindfulness training
Maandagavond 26 november
Angst in onzekere tijden Binnen een week ziet de realiteit er opeens heel anders uit. Vanuit de rust is er chaos, onzekerheid en machteloosheid. De snelheid waarmee de wereld om ons heen verandert heeft impact op ons, op ons lichaam, op onze gedachten, gevoelens en op...
Help, hoe zet ik mijn gedachten uit?
Help, hoe zet ik mijn gedachten uit? Het leek zo’n goed idee. Het volgen van een cursus mediteren of mindfulness in de verwachting en hoop dat je hoofd hélemaal leeg wordt. Je had het je voorgesteld als momenten waarin je geen enkele gedachten zou hebben, je hoofd in...
Slaapproblemen te lijf (Blog)
Lig jij ‘s nachts wakker? Val je lastig in slaap? Staar je uren naar het plafond? Ben je overdag minder fit of moe vanwege een slechte nacht? Je bent zeker niet de enige. Regelmatig kom ik in mijn praktijk cliënten tegen met slaapproblemen. Het blijkt dat...
Wil je tips, inspiratie en op de hoogte blijven van de activiteiten?
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief
Gratis e-book: Niet nog een burn-out!
Tekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka
nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe lgemnl mgnwnlnlbmwl gnkgnewln
Tekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe mgnwnlnlbmwl gnkgnewlnTekst over e-book nvlankgbek nkjvsbkjghe nk vksdbnkg nkenbka nkgvsnkjbnsk nk nklgensknb snk kvsbnk nlngek lnksnvkenkngelmglwe lgemnl mgnwnlnlbmwl gnkgnewln
